- コンセプト
- こんな気持ち、ありませんか？
- えり’s Living × Beauty との違い
- プログラムの仕組み
- 月に一度、どちらかを選べます
- 美容室風・毎月の流れ
- このサービスで起きる変化
- なぜ、えり’sができるのか
- えり’sビューティースタンス・デザインは、こんな人へ
- ▶ 月12テーマ｜年間カリキュラム（例）
- このカリキュラムで大切にしていること
- 利用者がよく言う変化
- 料金プラン
- 🌿 Essential Plan（基準づくりの土台）
- 🌸 Guided Plan（スタンダード・一番人気）
- 💎 Signature Plan（最も効果的）
- プランの違いが一目で分かる表
- 料金について
- 🌿 初回体験（オプション）
- 各パート｜具体ワーク付き
- 体験後に起きやすい変化
- よくあるご質問（Q&A）
- まとめ
- 最後に
コンセプト
がんばっているのに、
なぜか大切にされない。
自分を後回しにして、
気づけば相手基準で動いている。
えり’s ビューティースタンス・デザインは
「整える」より一歩先の、
“自分だけの基準で動ける私”をつくる
月額制プログラムです。
自己肯定感でも、キャリアアップでもない。
扱われ方を、美的に整える。
こんな気持ち、ありませんか？
- 自分の選択に、いつも自信がない
- 恋や人間関係で疲れやすい
- NOを言うと嫌われそうで怖い
- 頑張っているのに、軽く扱われる
- 「私はどうしたい？」が分からない
それは、あなたが弱いからではありません。
“基準”を持たずに生きてきただけ。
頑張っているのに、
なぜか相手基準で動いてしまう。
それは、自信がないからじゃない。
“私のものさし”を持たずに生きてきただけ。
えり’s ビューティースタンス・デザインは、
迷わず選べる私をつくるための、月に一度の基準設計です。
えり’s Living × Beauty との違い
Living × Beauty
→ 暮らし・感情・思考を「整える」
→ 今の私に戻る場所
ビューティースタンス・デザイン
→ 判断・距離感・扱われ方を「設計する」
→ これからの私で動くための場所
「決める力を育てる場所」
回復ではなく、選択へ。
◇Living × Beauty
「今のあなたを、ちゃんと休ませる」
◇Beauty stance
「これからのあなたを、迷わせない」
| 項目 | Living × Beauty | Beauty Stance |
|---|---|---|
| 主目的 | 回復 | 判断 |
| 感情 | 扱う | 乗りこなす |
| 行動 | 急がない | 自然に起きる |
| 成果 | 落ち着き | 選択の精度 |
プログラムの仕組み
- 月に一度、テーマに沿って進行
- オンライン完結
- 毎月「基準」を少しずつ言語化・更新
一度作って終わりではなく、
人生のフェーズごとに“使える基準”を育てます。
これは、自己肯定感を上げる講座ではありません。
ポジティブになろうとしなくていい。
自分を好きになれなくてもいい。
このプログラムで扱うのは、
気持ちではなく、判断の基準。
「私はダメじゃない」と思えることより、
「これは私の基準じゃない」と言えること。
だから、こんなことはしません
- 無理に前向きにさせない
- 自分を好きにならせない
- 変わろうと急がせない
代わりに、こうなります
- 迷う時間が減る
- 人に振り回されなくなる
- 恋も仕事も、疲れにくくなる
強くなるのではなく、
雑に扱われない位置に戻る。
月に一度、どちらかを選べます
- 今月は“整えたい”
- 今月は“決めたい・動きたい”
その月の状態に合わせて選択可能。
美容室風・毎月の流れ
◇ステップ1◇Beauty Stance Check（3分）
今の「自己扱い」「距離感」「判断軸」を
軽くチェック。
Beauty Stance Check（5分）
目的：今の「自己扱いレベル」を可視化する
使い方
(カリキュラム例) 各項目について、
今の自分に一番近いものにチェックを入れてください。
🪞 Beauty Stance Check 表
① 時間の使い方
| 項目 | あてはまる |
|---|---|
| 疲れていても予定を優先する | □ |
| 自分の時間は後回しになりがち | □ |
| 休むことに罪悪感がある | □ |
② 人との距離感
| 項目 | あてはまる |
|---|---|
| 誘いを断るのが苦手 | □ |
| 相手のペースに合わせすぎる | □ |
| 嫌でも笑って流してしまう | □ |
③ 判断の軸
| 項目 | あてはまる |
|---|---|
| 決めるまでに時間がかかる | □ |
| 後から「本当は嫌だった」と思う | □ |
| 誰かの意見がないと不安 | □ |
④ 感情の扱い方
| 項目 | あてはまる |
|---|---|
| モヤっとしても言語化しない | □ |
| 気持ちより空気を優先する | □ |
| 自分の感情を後回しにする | □ |
⑤ 自分への基準
| 項目 | あてはまる |
|---|---|
| 「これくらい我慢すれば」と思う | □ |
| 雑に扱われても仕方ないと思う | □ |
| 自分の希望を小さく見積もる | □ |
チェックの見方（簡易版）
- チェックが多いほど
自己扱いの基準が下がっているサイン - 「ダメ」ではなく
今の立ち位置を知るための確認
このチェックで分かること
- どこで自分を後回しにしているか
- 相手基準になりやすいポイント
- 今月、整えるべきテーマ
👉 このあと、
今の状態に合ったBeauty Stanceテーマに進みます。
補足
これはテストでも、診断でもありません。
今の私を、責めずに見るための鏡。
◇ステップ2◇今月のBeauty Stanceテーマ
例：
- 雑に扱われない距離感
- 恋で主導権を失わない立ち位置
- 頑張らずに尊重される在り方
カリキュラム例｜えり’s ビューティースタンス・デザイン
※毎月1テーマ／選択制・更新制
🪞 暮らし・自己扱い系（基礎土台）
― 自分を雑に扱わない最低ラインをつくる ―
このカテゴリでは、
「時間・お金・体力・感情」を
どこまで自分に使っていいのかを明確にします。
がんばり屋ほど、
知らないうちに自己扱いの基準が低くなっている。
まずはそこを“美的に”戻すところから。
扱うテーマ例
- 疲れているのに無理しているサイン
- 「まだ大丈夫」をやめる判断ライン
- 自分を後回しにしない生活リズム
- 休むことへの罪悪感の外し方
👉 結果
エネルギーが安定し、判断ミスが減る
🪞 Beauty・見え方チェック系
― 見た目ではなく「雰囲気・立ち位置」を整える ―
えり’sのBeautyは
メイクやファッションの指導ではありません。
**“どう見られているか”より
“どう扱われているか”**に注目します。
扱うテーマ例
- なめられやすい雰囲気の正体
- 近づきやすさと軽さの違い
- 頑張りが伝わらない人の共通点
- 余白のある振る舞い
👉 結果
自然と尊重される立ち位置に戻る
🪞 恋・モテ・色気（えり’s流）
― 好かれようとしないのに、惹かれる関係性 ―
えり’sが扱う恋は、
追わせる・駆け引き・テクニックではありません。
**「自分のペースを失わないこと」**が前提。
扱うテーマ例
- 恋で主導権を失う瞬間
- 与えすぎてしまう構造
- 依存と親密さの違い
- 大切にされる距離感
👉 結果
恋が人生の中心にならなくなる
🪞 自分基準づくり・判断軸
― 迷わず選べる“私の物差し”をつくる ―
このカテゴリが
ビューティースタンス・デザインの核。
自己肯定感を上げるのではなく、
「これは私の基準じゃない」と言える力を育てます。
扱うテーマ例
- 私にとってのNOの条件
- 比較が始まる瞬間の止め方
- 決断が遅くなる原因
- 自分の基準を言葉にする
👉 結果
選択が速くなり、後悔が減る
③ 今月の「基準づくりポイント」3つ
① 考えすぎない
このプログラムで大切にしているのは、
答えを出すことより、“立ち止まらないこと”。
正解を探し始めると、
判断は必ず遅くなります。
えり’sでは
「これで合ってる？」ではなく、
「今の私にとって不自然じゃない？」
という感覚を使います。
👉 頭ではなく、
“違和感に気づく力”を育てます。
② 明日から使える
どんなにいい基準でも、
日常で使えなければ意味がありません。
だから毎月の基準は、
- 明日の予定
- 連絡の返し方
- 誘いの受け方
など、すぐ使える場面に落とします。
👉 行動に移せるから、
「わかった気」で終わらない。
③ 正解を探さない
えり’sには
「こうすればうまくいく」という
正解は用意していません。
なぜなら、
正解を探す癖こそが
相手基準になる原因だから。
この時間で育てるのは、
「正しいかどうか」ではなく
「これは私の基準かどうか」。
👉 人生で迷わなくなるポイントです。
このサービスで起きる変化
- 迷う時間が減る
- 人間関係で消耗しなくなる
- 自然と大切に扱われる
- 恋も仕事も、ブレにくくなる
“強くなる”のではなく、
“雑に扱われない位置”に戻る。
なぜ、えり’sができるのか
キャリア・恋愛・暮らし・美容。
どれか一つではなく、
「在り方」そのものを見てきたから。
えり’sは
答えを与えません。
基準を照らします。
えり’sビューティースタンス・デザインは、こんな人へ
- 自分を後回しにしがち
- 恋や人間関係で疲れやすい
- ちゃんとしてるのに報われない
- でも、誰かに依存したくない
▶ 月12テーマ｜年間カリキュラム（例）
▶ 年間カリキュラム（例）
| 月 | テーマ | 見るポイント | 整う変化 |
|---|---|---|---|
| 1 | 自己扱いの最低ライン | 無理している場面 | 疲れにくくなる |
| 2 | 距離感の美学 | 近づきすぎる癖 | 人間関係が楽になる |
| 3 | NOの出し方 | 断れない理由 | 自分を守れる |
| 4 | 恋の立ち位置 | 主導権の所在 | 恋で消耗しない |
| 5 | 見えない色気 | 余白のなさ | 雰囲気が変わる |
| 6 | 比較から降りる | 比較スイッチ | 心が安定する |
| 7 | 判断スピード | 迷いの正体 | 決断が早くなる |
| 8 | 主導権 | 合わせすぎ | 自分軸に戻る |
| 9 | 信頼の積み方 | 頑張りすぎ | 評価が自然に上がる |
| 10 | 期待される私 | 役割のズレ | 立場が整う |
| 11 | 自分基準の言語化 | 曖昧な言葉 | 説明力が上がる |
| 12 | スタンス再設計 | 1年の変化 | 次のフェーズへ |
このカリキュラムで大切にしていること
- 正解を教えない
- 型にはめない
- 変えようとしない
「戻す」「思い出す」「選び直す」
利用者がよく言う変化
- 迷う回数が減った
- 恋で疲れなくなった
- 人に振り回されなくなった
- 自分の説明ができるようになった
料金プラン
※ Living × Beauty（月3,300円〜）より
一段深い設計プログラムです
🌿 Essential Plan（基準づくりの土台）
月額 5,500円
含まれる内容
- 月1 Beauty Stanceテーマ
- Beauty Stance Check
- 基準づくりミニワーク
- アーカイブ閲覧
こんな人に
- まずは自分の基準を知りたい
- 一人で考える時間がほしい
- 生活に無理なく取り入れたい
👉 “考え方の芯”をつくるプラン
🌸 Guided Plan（スタンダード・一番人気）
月額 11,000円
含まれる内容
- Essential Planの内容すべて
- 月1 (グループorマンツーマン)オンラインセッション（60分）
- シェア・質問OK
こんな人に
- 自分の基準を言葉にしたい
- 他の人の視点も取り入れたい
- 迷いを早く減らしたい
👉 “選べる私”に近づくプラン
💎 Signature Plan（最も効果的）
月額 22,000円
含まれる内容
- Guided Planの内容すべて
- 月1 個別オンラインセッション（60分）
- セッション後の特別フォロー
- 状況別の微調整
- 優先対応
こんな人に
- 恋・仕事の転換期にいる
- 自分の立ち位置を本気で変えたい
- えりと直接、基準をすり合わせたい
👉 “扱われ方が変わる”実感を得たい人へ
プランの違いが一目で分かる表
| 内容 | Essential | Guided | Signature |
|---|---|---|---|
| 月1テーマ | ○ | ○ | ○ |
| ワーク | ○ | ○ | ○ |
| グループ | × | ○ | ○ |
| 個別調整 | × | × | ○ |
| えり関与度 | 低 | 中 | 高 |
料金について
- いつでも解約可能
- 続けるほど効果が出る設計
- 無理な継続はおすすめしません
🌿 初回体験（オプション）
90分｜5,500円
- Beauty Stance Check
- ミニワーク体験
- プログラム説明
各パート｜具体ワーク付き
① Beauty Stance Check（5分）
目的：今の自己扱いレベルを可視化
② Beauty Stanceミニワーク（15分）
テーマ例：「雑に扱われない私の基準」
このワークの目的
- 無意識に我慢しているポイントを可視化する
- 「これ以上はOKしない」ラインを知る
- 感情ではなく基準で行動できるようになる
📝 ワーク表
※紙・PDF・オンラインどれでも使える設計
STEP1｜最近の「雑に扱われた」と感じた場面を思い出す
以下に、思いつくまま書いてください（3つまで）
| シーン | 相手 | その時の違和感 |
|---|---|---|
| 例：返信がいつも遅い | 恋人 | 軽く扱われている気がした |
STEP2｜その時、自分はどう振る舞っていたか
（当てはまるものにチェック）
- □ 無理に理解しようとした
- □ 自分の気持ちを飲み込んだ
- □ 「私が悪い」と思った
- □ 何も言わずに我慢した
STEP3｜本当は、どう扱われたかった？
感情ではなく、事実レベルで書く
例：
「きちんと予定を共有してほしかった」
記入欄：
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
STEP4｜これからの私の“最低ライン”を決める
ここが基準づくり。
「これからは、＿＿＿＿＿な扱いは選ばない」
記入欄：
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
STEP5｜明日からできる行動を一つ決める
- 連絡の返し方
- 誘いの受け方
- 距離の取り方
例：
「急な誘いは一度考える」
記入欄：
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
💡 このワークで起きる変化
- 感情に振り回されなくなる
- 「嫌だった」では終わらない
- 自分の扱い方がはっきりする
③ Beauty Stanceポイント3つ（7分）
目的：「明日からできる行動」に落とす
④ クロージング（3分）
- 今月の基準まとめ
- 次回までの意識ポイント
⑤ その他ワーク例
例1：
「相手基準になった瞬間」セルフチェック（10項目）
例2：
Beauty Stance整理ワーク（10項目）
体験後に起きやすい変化
- 「これは私の基準じゃない」と言える
- 無理な関係を選ばなくなる
- 自分の言葉で選べるようになる
よくあるご質問（Q&A）
Q1. 自己肯定感が低い私でも大丈夫ですか？
はい、大丈夫です。
このプログラムは、自己肯定感を上げることを目的にしていません。
大切にするのは
「気分」ではなく「判断の基準」。
自信がなくても、基準があれば選べます。
Q2. 恋愛の相談がメインですか？
恋も扱いますが、恋愛相談サービスではありません。
恋・仕事・人間関係すべてに共通する
**「扱われ方」「距離感」「立ち位置」**を整えます。
結果として、恋も楽になります。
Q3. えりさんと直接話さないと意味がないですか？
プランによります。
基準づくりは、一人で進められる設計です。
- 自分のペースで整えたい → Essential
- 話しながら言語化したい → Guided
- 直接すり合わせたい → Signature
今のフェーズで選んでください。
Q4. 人見知りですが、グループは大丈夫ですか？
無理に話す必要はありません。
聞くだけ参加もOKです。
他の人の視点を聞くことで、
**「あ、私もそれでいいんだ」**と気づく方が多いです。
(グループセッションは行わず、個人ベースで全て行う場合もあります。)
Q5. どれくらいで変化を感じますか？
早い方は、初回で
「迷いが減った」「楽になった」と感じます。
ただしこれは、
劇的に変わるプログラムではありません。
少しずつ、確実に戻っていく設計です。
Q6. 続けないと意味がありませんか？
1ヶ月だけの参加も可能です。
ただ、
基準は「作って終わり」ではなく、
人生の変化に合わせて更新するもの。
必要な期間だけ、使ってください。
Q7. えり’s Living × Beautyと迷っています
迷ったら、
- 今、疲れている → Living × Beauty
- 今、決めたい → ビューティースタンス・デザイン
で選ぶのがおすすめです。
Q8. 解約は簡単ですか？
はい。いつでも解約できます。
引き止めや勧誘はありません。
Q9. 年齢制限はありますか？
ありません。
ただし、10代後半〜20代の方が
特に変化を実感しやすい内容です。
Q10. このサービスが向いていない人は？
- 正解や答えを教えてほしい
- 強く変えてほしい
- 誰かに決めてほしい
こういった方には、向いていません。
まとめ
この場所は、
頑張るための場所ではありません。
戻るための場所。
自分の基準で生きる感覚を、
思い出したい人へ。
整えるだけでは、人生は進まない。
でも、基準があれば迷わない。
えり’s ビューティースタンス・デザインは
“生き方の美容室”。
最後に
あなたは変わらなくていい。
位置を戻すだけ。
そのための基準を、
一緒につくりましょう。
恋や人間関係で相手基準になってしまうあなたへ。えり’s ビューティースタンス・デザインは、自己肯定感ではなく「私のものさし」を設計し、迷わず選べる私を育てる月額オンラインプログラムです。